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猫と遊佐未森とおいしい物好きなタカムラの生きてます日記
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腹筋プログラムの影響のせいか、微妙に腰も痛いタカムラです。
これは気をつけないといけませんね。
ビリーで腰を痛めたという話をちらほら聞くんですが(身内にもいた)
たぶんこれは腹筋をちゃんと作らないと腰を痛めるみたいですな。
なので、腹筋頑張るぞーとか思いつつ今日マミーと頑張ったのは


応用プログラムでした。

たまには違うのもやってみたいのよ!
もちろんバンド無しでね!

とか思って二人でレッツブートキャンプしたのですが








すみません、20分しか持ちませんでした。
応用プログラムは厳しいです、ビリー隊長!


そんなわけで基本プログラムで出直してきます(´・ω・`)
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プロフィール
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タカムラ
性別:
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自己紹介:
現在仕事が忙しすぎて
ろくに写真が撮れません。
ブログ更新もままならない・・・
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