ブートキャンプ 21日目

前回の日記ですが、これ11日の分ですなぁ。日付が替わっちゃってるわ。

1２日はおさぼりしました。
マミーと朝一で本町行って買い物してから住吉行ってまして。
おいらの仕事が本決まりになりそうだったんで最後のお買い物････って感じです。


で、一日あいて13日（21日目）は昼から一人で腹筋プログラムしました。
おいら午前中に次の仕事先の上司と面接してまして。
マミーは昼からお仕事に････と見事すれ違いだったんですよ。

腹筋体操は・・・こらまた基本プログラムと一緒で流れがわかってくると
ひとつひとつの動きに集中できるようになるんでかえって3日目あたりがきつい（泣
いやもー腹筋痛いって！！！！！！ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!

まー、ぶーぶー言いながらも無事終了。腹が筋肉痛で死にそうでした。
その後おいらは憑かれたように桃色豹人形の頭ばかり作ってました。



一番でっかいのが１２ｍｍのアクリル玉で制作。シャチハタと大きさ替わりませんｗ
その右の一回り小さいのが１０ｍｍ玉、紫色が８ｍｍ玉、ブルーが６ｍｍ玉です。
右端の完全体がよく売られていたりするスワロフスキー４ｍｍ玉の桃色豹人形です。

ほんと、でっかいね～～ｗ

ブートキャンプ ２０日目

もう２０日目まで来ましたかぁ。早いもんですね。
今日はマミーと出かける用事があったため、時間が早く終わる
腹筋プログラムをやりました。
まー二人とも基本プログラムの体操をほとんどこなせるから
大丈夫だろうと践んだわけでありますが。

いや～・・・・きついっす～～～ヽ(；´Д｀)ノ
昨日もやったから腹筋が筋肉痛のおいら。
今日もさらに筋肉痛になりました。

当分腹筋プログラムなのかなぁ、と思ってみたり。

ブートキャンプ １９日目

今日もマミーは朝からお仕事です。
寂しく一人でブートキャンプの日です。
基本プログラムやっても良いけどいつもやってるから
たまには違うのやってみようと思いまして。

今日は腹筋プログラムですヽ(´ー`)ﾉ
さあ、吉と出るか凶と出るか（大げさやな）
レッツブートキャンプ！

腹筋プログラムをやるには基本プログラムできないとダメですなぁ
っていうことがよぉ～～～～くわかりました。
基本プログラムでやった腹筋体操が半分近く出てくるよ！
しかも基本より回数が多かったりしんどい動きだったり。

････ヘルメットが無ければ即死だったよ（違）

最近腹筋体操こなせるようになっていたから何とか無事クリア。
それでもついていけなくって何度かのびてました・・・・・

基本プログラムに比べて時間がものすごく短いなぁと思っていたら
腹筋プログラムは３０分ちょっとだった。
もう１回やろうか迷ったけど今日はもうおしまいで。

ブートキャンプ １８日目

え～っと、８日（土）の記録っす。

柔軟→だいぶ体が柔らかくなってきているけどまだ肘が床につかない。いでででで。
腕立て伏せ→膝をつかないでやる。２５回まではできたんだけど８×４セットはまだ無理！
腹筋体操→仰向けから起き上がる体操ができる回数増えたよ！

朝起きたのが８時まわってたんだけど、掃除とかが早く終わったため体操始めた時間が
いつもとあまり変わらない９時半。
体がまだ寝ていたのかちょっとだるかったっす。

まぁ、こんな感じです。

９日（日）はおさぼり。マミーはお仕事。

ブートキャンプ １７日目

だんだん今日が何日目なのかわからなくなってきました。
もう何日目でもいいやんって気分なのでビリーが習慣付いてきたって事かしら?

今日で１７日です。
初日からやってることは一切変わっておりません。
「基本プログラムをビリーバンド無しで１回やる」を１７日繰り返してます。
えー飽きひん？とか言われそうですけどこれが飽きない。

だって通しで体操がちゃんとできてないんだもん。
腹筋体操の部分の仰向けに寝て起き上がる体操がず～～～～～っとできてなくて。
やっと腹筋がついてきたのか、本日初めて半分の回数できるようになりましたヽ(´∀｀)ノﾜｰｲ
あともう何回か頑張ったらバンド無しで一通り体操ができそうっす。
そうなったら、ビリーバンドかなぁ。
二人でやってるからバンドねぇよぉ（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
ま、そこは何とかするべぇ。
できるようになるまでは基本プログラムをがんばるさ！