ブートキャンプ 16日目

今日はちょっと頑張ってみようと思いまして。
いつも膝をついてしていた腕立て伏せを膝つかないでやってみました。
うう・・・・こ、これはつらい！
とはいってもそれなりにできたって事はちゃんと腕やら腹筋やらの筋肉が
ついているからだというわけなので。
いきなりやったら３回もできなかったんだろうなぁ、と思ってみたり。

ちょっと鏡で見てみたら、お腹周りが目に見えてすっきりしていたよ！* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ
体重計に久々に乗ってみたら一旦増えた体重が減っていたので
これは筋肉が脂肪を燃焼しだした・・・?！と思ってみたり。
それでも太ももはまだまだですなぁ。
誰に聞いたか忘れたけれど、太もも周りの脂肪は
落ちていくのが一番最後らしいからなぁ。

・・・・・・がんばんべぇ。

日本のスイッチ ９／３の週

今週もギリギリの水曜アップだ日本のスイッチです。
がんばろう！って決めたんだからちゃんとやれ、わし。

さて、先週の結果です。
　前回の参加者　　　　　35574人
　おいらと同じ回答した人　546人
日本のスイッチは携帯電話で参加する毎日新聞社の企画です。

それでは今週のスイッチどぞー。

問１．
安倍新内閣、厚労省に起用の桝添さんどう思う？
　期待できる
○まだ未知数 

いつもえらそうなこと言ってるんだからお手本見せるチャンスですよ！

問２
新人議員の個人スキャンダルで民主党への評価は
　下がった
○それは別問題 

それは自民党でも一緒ですので。別問題。

問３．
事前に揺れを教える緊急地震放送、民法も放送
　決定を評価
○やって当然 

どこの局でもやるべきでしょう。地震の国なんだからさ。

問４．　
世界陸上、日本選手のメダルは結局１個だけって
　がっかりした
○それが実力 

メダルより運営委員会のひどさに泣きそうです。競歩の人かわいそう････。

問５．
ネットカフェや漫画喫茶に一泊した経験って
　あります
○ないです 

どちらも行ったことがない････。

問６．
帰郷した朝青龍、このまま戻ってこなかったら
　もったいない
○別に困らない 

朝青龍、別に好きじゃないから。心のない横綱はいりません。

問７.
６，７月生まれは近視が多いって研究があるとか
　驚いた
○うそっぽい 

７月生まれのおいらの弟は視力がよかったはず････。

問８
平日の朝ごはんの時、どちらかと言えば私は
　着替えてる
○寝間着のまま 

ホントはとりあえずでも何かに着替えた方が良いんだろうけど････。うち同居だし。
これだけは勘弁してもらってます。


毎度の事ながら････いや、もう言うのは止めよう。

ブートキャンプ １５日目

も、もう書くことがあんまり無いよ！ヽ(；´Д｀)ノ

そうさのぉ。腹筋がだいぶ強くなってきたかの。
基本プログラムの後半にある腹筋体操がだいぶこなせるようになってきた。
あと、しゃがんだ状態で歩くアヒル歩きのような体操がだいぶ楽になってきたよ。
そろそろ膝をつかないで腕立てしようか検討中。

そういえば腹回りがすっきりしてきたような・・・・・？

ブートキャンプ 14日目

9月に入って少し風が涼しくなってきた感じでしょうかね。
とはいっても洗濯物を干すとき汗だくになる我が家の東向きベランダでありますが。
今日は9時になると同時にマミーとスーパーへ買い物に行きました。
ブートキャンプしてから買い物行ったらまた汗かくし、
今日の晩ご飯はカレーの予定なんで昼過ぎくらいから煮込みたかったのもあったんで。

朝のスーパーは空いてるし、商品がいっぱい並んでいて良いね～
とか思っていたけど、まさか昨日の残りが一番手前って事はないよね・・・？


まーそんな疑惑はさておき今日のブートキャンプです。
昨日はホント体調悪かったみたいでやっとこ体操した感じでしたけど
今日は元気だったよ！
声もちゃんと出たし、腹筋が少し進歩したり。
あと、ものすごく固いおいらの体ですがだいぶ柔らかくなってきました。
それだけでだいぶ違うかも。

14日目っていったら2週間ですな。
おいらにしてはホント、頑張ってます。

やっと完成しました。

ブログの横にあるおいらのホームページのリニューアルができました。

もう、思いっきり写真サイトと化してしまいましたが
お暇な方は見に行ってみてくださいな。

たかムラ屋腹黒堂
http://takamuraya.soregashi.com/index.html

問題はこれからちゃんと更新できるかですな。